zumba

mercredi 20h - 21h (avec mumu)

La Zumba est un programme fitness et danse complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsamerenguecumbiareggaetonsocasambatangoflamenco…)

C'est une programme pour tous, enfant, ados, adultes, senior, personnes à mobilité réduite, car les spécialités sont conçues à cet effet.

il n'y a pas de niveau vous pouvez intégrer un cours toute l'année.

c'est ludique, fun, on se dépense dans la bonne humeur et le partage.

licences enseignées au studio :

zumba basic, kids,toning, gold toning, sentao, step,core, glutes.

Titre 2

Hiit - cross hiit - cardio Boxe - Jumpala (Trampoline)18-19h (Léa)

Cours de renforcement musculaire (avec Léa)

lundi 19h30 - 20h30

mardi 19h - 20h

mercredi 19h- 20h

Léa est là pour vous aider à vous renforcer, à vous tonifier, à vous dépasser.

Cours en musique, motivation, challenge, et bonne ambiance au rendez-vous.

ATTENTION ce cours vous rendra addicte, vous ne pourrez pas vous en passer autant de votre cours, que de votre professeur.Alors rejoignez nous vite pour des séances de folie

Danse - zumba - pole dance et aérien - pilates - cardio boxe  - HIIT

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