zumba

mercredi 20h - 21h (avec mumu)

La Zumba est un programme fitness et danse complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…)

C'est une programme pour tous, enfant, ados, adultes, senior, personnes à mobilité réduite, car les spécialités sont conçues à cet effet.

il n'y a pas de niveau vous pouvez intégrer un cours toute l'année.

c'est ludique, fun, on se dépense dans la bonne humeur et le partage.

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licences enseignées au studio :

zumba basic, kids,toning, gold toning, sentao, step,core, glutes.

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Titre 2

Hiit - cross hiit - cardio Boxe - Jumpala (Trampoline)18-19h (Léa)

Cours de renforcement musculaire (avec Léa)

lundi 19h30 - 20h30

mardi 18h30 - 19h30

mercredi 19h- 20h

Léa est là pour vous aider à vous renforcer, à vous tonifier, à vous dépasser.

Cours en musique, motivation, challenge, et bonne ambiance au rendez-vous.

ATTENTION ce cours vous rendra addicte, vous ne pourrez pas vous en passer autant de votre cours, que de votre professeur.Alors rejoignez nous vite pour des séances de folie